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　◇新発田市が冊子発行　３ヒーローと楽しく生活改善 　新発田市は、健康的な１００歳に向けた生活指南書「めざせ１００彩マン（健康づくりハンドブック）」を発行した。「食」「運動」「健康管理」をテーマに設定した３人のヒーロー「１００彩マン」を目指すことで、楽しみながら生活習慣の改善に取り組もうという試みだ。【黒田阿紗子】 　指南書は手のひらサイズ６０ページ。まず「朝食を毎日しっかり食べている」「週に１回は仲間や家族と楽しく体を動かしている」などといった項目をチェックし、見直しが必要なテーマを把握する。
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次に目指すヒーローを参考に体重や食事内容、運動などの目標を決め、毎日の様子を半年間記入する。今年から特定健診が始まったメタボリックシンドローム対策にも対応するものだ。 　ウオーキングや料理教室など、市が主催する約３０のイベントへ参加を促しているのも特徴。イベントで五つのスタンプを集めれば「１００彩マン」のマグカップなどがもらえる。 　市健康推進課は「１００歳を見据えた取り組みは珍しいのでは。若い人も積極的に活用して、彩りのある生活を長く送ってほしい」と期待する。指南書は、市役所や地区保健センターで無料で配布している...

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（引用 yahooニュース）
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